Dados do Ministério da Saúde mostram que 70% dos acidentes relacionados a quedas de pessoas com mais de 65 anos ocorrem no ambiente domiciliar.
Assim, resumimos 10 dicas práticas para transformar seu lar em um ambiente seguro, evitando armadilhas que possam comprometer a saúde e o conforto dos idosos.
Resumo das 10 Dicas
- Barras de Segurança: Instale barras, especialmente no box e próximo à privada, para prevenir quedas.
- Assento Especial: Adapte um assento elevado no vaso sanitário para facilitar o uso pelos idosos.
- Caminhos Livres: Remova tapetes, fios e móveis que possam causar tropeções.
- Pisos Antiderrapantes: Opte por revestimentos que ofereçam maior aderência para evitar escorregões.
- Calçados Seguros: Troque chinelos de dedo por modelos que prendam atrás do pé, proporcionando mais estabilidade.
- Iluminação Adequada: Mantenha a casa bem iluminada, especialmente no quarto, para evitar acidentes noturnos.
- Altura da Cama: Ajuste a altura da cama para que os idosos possam tocar os pés no chão quando sentados.
- Utensílios ao Alcance: Coloque utensílios diários em alturas acessíveis, evitando que o idoso precise se abaixar.
- Janelas Seguras: Certifique-se de que as janelas abram para dentro ou deslizem, minimizando riscos.
- Prevenção da Osteoporose: Diagnostique a osteoporose antecipadamente, especialmente após a menopausa, promovendo exercícios e alimentação rica em cálcio.
