Quedas Em Dias Chuvosos: Dicas Simples Que Ajudam Na Prevenção
Com a proximidade do verão e o início do período chuvoso são mais comuns as quedas, principalmente dos mais idosos.
E muitas das pessoas que passam por uma queda podem sofrer: fraturas, internações, medo de cair, restrição de atividades, declínio da capacidade funcional e emocional, mobilidade reduzida, prejuízo nas atividades de vida diária, além das complicações secundárias.
Pesquisas mostram que em dias chuvosos as quedas entre idosos são mais frequentes.
Leia: cuidados com as quedas em casa
Dicas para se evitar quedas durante as chuvas
- Usar calçado emborrachado, fechado e sem salto alto;
- Evitar lugares esburacados e escorregadios;
- Fazer uso de bolsas transversais ou pochetes, deixando as mãos livres para possíveis contratempos;
- Se fizer uso de lentes corretivas (óculos ou lentes), não esquecê-las, pois a visão também é um dos sistemas responsáveis pelo equilíbrio que está intimamente relacionado com quedas;
- Se for usar alguma escada ou rampas sempre optar em segurar no corrimão;
- Procure andar em lugares iluminados;
- Evitar roupas volumosas, principalmente na parte de baixo, pois atrapalham a mobilidade
